Minum sebelum makan

Satu tips yang aku lakukan ketika aku merasakan lapar adalah minum satu gelas air putih, sebelum makan. Karena perasaan lapar sering merupakan manifestasi rasa haus. Jika aku membiasakan diri minum air pada saat ingin sekali makan atau ngemil, maka keinginan tersebut akan dapat dikurangi.

Posted on Mei 29th, 2009 at 11:06 am by akulangsing