Thursday, August 9, 2012

[Download] Jurnal Langsing 30 Hari Ramadhan bag. 3 - Terakhir

Assalamu 'alaikum wr. wb.

Seperti tidak mau jika Ramadhan cepat berlalu...mohon maaf atas sedikit keterlambatan meng-upload jurnal langsing terakhir di bulan Ramadhan ini :)

Alhamdulillah...

2 x 10 hari Ramadhan telah kita lewati...silakan download Jurnal Langsing 30 Hari Ramadhan [Hari 21 - 30]

Semoga bertambah ketaqwaan kita...

Selamat kembali menjadi Fitri...

Selamat melangsing...

Mohon Maaf Lahir & Bathin :)

Wassalamu 'alaikum wr. wb.

EFT

Monday, July 30, 2012

[Download] Jurnal Langsing 30 Hari Ramadhan bag. 2

Assalamu 'alaikum wr. wb.

Silakan lanjut download Jurnal Langsing 30 Hari Ramadhan [Hari 11 - 20] ^.^


Wassalamu 'alaikum wr. wb.

Thursday, July 19, 2012

[Download] Jurnal Langsing 30 Hari Ramadhan bag. 1

Assalamu 'alaikum wr. wb.

‎"Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa" (QS. Al Baqarah : 183)

2 tahun sejak Jurnal Langsing Ramadhan ini aku buat, silakan download Jurnal Langsing 30 Hari Ramadhan [Hari 1 - 10] jika berkenan. Bagaimana cara mengisinya, bisa dilihat pada blog ini juga di label Puasa. :)

Senang bisa berbagi dengan kalian semuaa...Happy Fasting! ^.^

Wassalamu 'alaikum wr. wb.

EFT

Sunday, January 1, 2012

Find My Body Shape


Salah satu artikel dalam blog Juli Triharto menuliskan mengenai Natural Body Design, bahwa setiap diri kita memiliki desain alami tubuh masing-masing (natural design of our body), sehingga ketika kita berniat untuk menurunkan berat badan, ada baiknya mengenali seperti apa bentuk asli tubuh ketika sudah langsing, yang sesuai dengan desain alaminya.

Untuk mengenali desain alami tubuh, aku melakukan sedikit kuesioner to Find My Body Shape, dan hasilnya adalah I'm a medium-height pear shape! *so juicy, juicy pear!* :p

Dengan mengenali desain alami tubuh ini mempermudahku untuk melangsing, dan penerimaan atas tubuh sendiri, menahanku untuk membandingkan diri dengan orang lain.

Salah satu yang aku perhatikan ketika aku berhasil melangsing, kemudian menggemuk kembali saat hamil adalah proses yang terjadi, bagian mana yang lebih dahulu terisi dan bagian mana dulu yang mulai melangsing.

First On, Last Off - bagian tubuh yang pertama kali terisi adalah yang terakhir kali melangsing. Seperti itu yang sering kali dikatakan Juli Triharto, dan memang seperti itu yang terjadi, yang aku rasakan.

Dua bulan setelah Cessa lahir, aku membeli celana panjang, dengan alasan celana sebelum hamil belum muat lagi, sedangkan celana hamil sudah terlalu longgar untuk dipakai :D

Celana ukuran besar dan sangat pas di paha dan pinggul. Sambil memakai celana itu dan mematut-matutkan diri depan cermin, aku bergumam, "kayaknya ga bakalan lama nih pake celana ini, secara sebentar lagi dah kegedean" hehehe...

Selanjutnya yang terjadi adalah...tidak lama celana itu sudah mulai longgar di bagian paha dan pinggul dan sedikit bagian pinggang, dan sebulan kemudian aku membeli celana dengan merek yang sama, warna berbeda, dengan ukuran satu nomor lebih kecil, masih terlalu pas di pinggang tapi pinggul dan paha sempurna :D

Ketika bercermin, bagian yang paling terlihat adalah lengan bagian atas dan lenganku masih besar, apalagi ketika menggendong Cessa dan bercermin. Wow! besar sekali... :))

Mengetahui Natural Body Design dan First On, Last Off, tidak membuatku perlu gusar dengan keadaan perut, paha dan pinggul yang besar, dan lengan yang tidak kunjung melangsing. Tenang saja, tubuh ini sedang berproses...semua akan indah pada waktunya :D

Jadi I'm a medium-height pear shape! and My fist on, last off berurutan paha, pinggul, pinggang/perut, lengan. Bagaimana dengan wajah? Kalau wajah mah dari dulu gitu aja...cantik-cantik aja! :p

So...find your body shape and feel good about yourself NOW! *wink*

Friday, December 30, 2011

Maret #Resolusi2012

Koneksi internet sekarang semakin mudah. Tidak harus melulu duduk manis di suatu tempat dengan kabel berseliweran menggunakan PC atau laptop. Koneksi internet via ponsel, seperti Blackberry, bisa dilakukan dimana-mana. Komunikasi dan akses informasi semakin mudah, jadi tidak ada alasan untuk ketinggalan informasi, seperti informasi di bawah ini...

@JuliTriharto: "Saya penasaran apakah di akhir tahun ini, Anda sudah memiliki tubuh langsing, sehat, & Ideal yang Anda impikan?"

Demikian salah satu isi timeline twitter @JuliTriharto pagi tadi yang sempat aku baca ketika dalam perjalanan menuju kantor. Jawaban jujur, jelas "belum" :D

Di posting sebelumnya, tanggal 27 November, aku bilang bahwa timelineku 1 bulan ke depan, yaitu saat ini, adalah 72 kg...apakah tercapai? Tidak!

Beratku saat ini 74 kg, meleset 2 kg dari target, tapi 2 kg lebih ringan dibanding postingan sebelumnya. Kecewa? Sedikit hehehe...tapi bukan alasan untuk patah semangat dan berhenti berimajinasi :)

Kembali ke timeline @JuliTriharto di atas, akhirnya aku me-retweet seperti ini...

@ellinfas: Maret #Resolusi2012 RT @JuliTriharto: "Saya penasaran apakah di akhir tahun ini, Anda sudah memiliki tubuh langsing, sehat, & Ideal yang Anda impikan?"

Konsekuensinya...aku harus membuktikan pada diriku, pada @JuliTriharto, pada follower-ku, bahwa by the end of March aku kembali 60 kg. Menakutkan? Bagaimana jika tidak tercapai?

Bagaimana jika tercapai? *kalimat tanya ini lebih menyenangkan dibandingkan kalimat tanya sebelumnya, jadi kita pakai yang ini saja ya...* karena, dari pada fokus pada kegagalan lebih baik fokus pada keberhasilan kan..?! ;)

Dengan adanya jejaring sosial, kalimat yang kita tuliskan di dunia maya, dengan koneksi internet yang super cepat, akan menyebar tanpa pernah kita tahu sejauh apa penyebarannya, tahu-tahu sudah ada saja orang dari belahan dunia lain yang membacanya saat itu juga, sudah terlambat untuk men-delete. Jadi pertanggungjawabkan saja #Resolusi2012 itu :)

Karena dibalik setiap resolusi yang tercapai, terdapat kepuasan yang tak ternilai harganya...bila #Resolusi2012 ini tercapai, kesempatanku untuk keliling Indonesia semakin terbuka lebar... :D

#Resolusi2012 tidak harus rumit, yang mudah dan menyenangkan saja. Jadi, apa #Resolusi2012 Anda?

Winners never quit and quitters never win.
~ Vince Lombardi ~

NB:
Mengapa posting kali ini banyak sekali menyinggung kata internet? Karena memang posting #Resolusi2012 ini didukung oleh teknologi internet yang menjadi salah satu syarat keiikutsertaan Lomba Blog Resolusi Juara 2012 @TelkomSpeedyID . Dukungannya yaaa... :D